Przejdź do głównej zawartości

Look of the day and Köln

Witajcie wczoraj nie dalam rady napisac posta ;) Mialam dlugi dzien caly dzien z Patrykiem bylismy w Kolonii( Kolonia czyli  Köln miasto polozone w Nordhein Westfalii w Niemczech) . Porobilismy pare zdjec , pochodzilismy po sklepach pozwiedzalismy ;) Nogi na koniec dnia mnie tak bolaly ze szok! Dzien wczorajszy byl calkiem fajny , troche rozluznienia :) Zreszta ja uwielbiam zwiedzac chodzic i robic zdjecia ! Interesuja mnie stare zabytki i historia nie Tylko Polski ale tez swiata . Malo jest to zwiazane z moim przyszlym zawodem gdyz ucze sie na kierunku medycznym ale medycyna tez jest dla mnie czyms bardzo ciekawym ! To tyle na dole macie zdjatka z wczorajszej wycieczki! Pozdrawiam i sciskam wszystkich!
Hello yesterday I gave advice to write post;) I had a long day all day with Patrick we were in Cologne (Cologne or Köln A sleepy town of Nordrhein Westphalia, Germany)I dis few pictures, We were from the shops  legs;) at the end of the day I just ached with shock! Day yesterday was pretty cool, a little loosening :) Besides, I love to visit some walk and take pictures! Interested in old monuments and history not only Polish but also the world. Malo is associated with my you next profession because Just learning on the direction of the medical but also medicine is for me something very interesting! That's it for the bottom mat pictures. Kiss

                                                          Facebook Fashion and Style

 








black blouse-Primark,Pants-New Yorker,Shoes-Lasocki,ring-Primark,Bag-Jennifer&Jennifer CCC, Necklace-Primark
 


21 komentarzy

Popularne posty z tego bloga

Test i recenzja farby Garnier Color Sensation 111 superjasny srebrny blond

Witajcie mam dla was dzisiaj test i recenzje farby Garnier Color Sensation 111 superjasny blond. Co myslicie o tym efekcie? Zapraszam .


Tutaj znajduje sie receznja i test farby Zapraszam!!! https://www.youtube.com/watch?v=V0IEp4UbRXs

Samodzielne oczyszczanie twarzy jak to zrobic prosto i skutecznie bez wizyty u kosmetyczki ?

Witajcie moji kochani troszke was ostatnio zaniedbalam . Dzis bedzie post na temat dokladnego oczyszczenia twarzy  z zaskornikow .
Moji drodzy 3 proste zasady
Dokladna dezynfekcja rak  lub gumowe rekawiczki rowniez zdezynfekowane
Nie wyciskamy krost z trescia ropna
Wyciskac staramy sie jak najdelikatniej bez pozostawienia rany


krok 1 zmycie makijazu plynem micelarnym badz mleczkiem ( osobiscie uzywam  plyn micelarny z ziaji na bazie oliwy z oliwek)

krok 2 umycie twarzy ciepla woda z mydlem siarkowym lub ulubiona pianka badz zelem do mycia twarzy
krok 3 nastepnie  masuj twarz 3 minuty peelingiem odpowiednim do twojego typu skory
krok 4 zrob parowke z wrzacej  wody i 2 torebek rumianku pochyl sie nad miska zarzuc na glowe recznik i posiedz tak do czasu ile wytrzymasz minimum 5 min  
krok5 zdezynfekuj rece plynem do dezynfekcji lub naloz lateksowe rekawiczki i rowniez je zdezynfekuj( plyny do dezynfekcji mozemy znalezc np w rosmannie carex koszt ok 10zl )
krok 6 przystepujemy do wyciskani stara…

Dietetyczne sniadania/ Dietary Breakfast

Heeloo dzis menu sniadaniowe dla tych ktorzy chcieli by schudnac ale i nie tylko lubie zdrowe sniadania .Jestem osoba ktora wierzy w to ze nie trzeba sie glodzic aby schudnac ale nie tylko schudnac zeby nie przytyc i utrzymac wage mozemy pysznie jesc . Mam pare propozycji dla was na lekkie i pyszne sniadania :

1. kawa z mlekiem lub bez ,pelnoziarnista bulka lekko posmarowana maslem prawdziwym badz zwykla margaryna do chleba, ulubione warzywo (np pomidor,pare plasterkow ogorka badz zielona salata lisciasta) 2 cienkie plasterki szynki drobiowej maly banan lub inny owoc  szklanka wody niegazowanej

ok. 350 kcal

2.kawa z mlekiem lub bez, kromka chleba razowego  z maslem , wedlina papryka i plasterkiem pomidora pol szklanki mleka i 3 lyzki platkow musli badz zwyklach kukurydzianych (ja uwielbiam platki fitness jogurtowe)szklanka wody niegazowanej

ok.400 kcal

3.kawa z mlekiem lub bez , 10 dag a bialego chudego sera  z lyzeczka smietany ze szczypiorkiem lub rzodkiewka przyprawione sola i pie…