Kolejny przepis na Smoothie. Powiem wam szczerze ze tak nabieram sily gdy pije takie koktajle owocowe . Niedojze ze sa pyszne to maja mega duzo witamin. Wiec codziennie pije conajmniej jedna szklanke takiego koktajlu! Wazna rzecza w naszym odzywianiu sa witaminy !!! Dlatego jedna szklanka uzupelni dzienne zapotrzebowanie ;)
jedno dojrzale mango
jeden banan
250g jogurtu naturalnego
2 lyzki syropu z granatu
lyzka syropu waniliowego
Przygotowanie :
Banan i mango pokroic . Wrzucic do naczynia dodac syrop z granatu i wanili oraz jogurt naturalny.
Wszystko razem dobrze zblendowac.
Rada: jesli ktos lubi slodkie smoothie mozna dodac dodatkowo lyzeczke miodu.
-------ENGLISH VERSION---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ingredients for 2 servings:
one ripe mango
one banana
250g natural yoghurt
2 tablespoons pomegranate syrup
tablespoon of vanilla syrup
Preparation:
Banana and mango cut into. Move up to the dish add pomegranate syrup and vanilla and yogurt.
All together well tbs.
Tip: if someone likes sweet smoothie you can add an additional teaspoon of honey.
Komentarze
http://sweet-perdition.blogspot.com.es/
http://www.bloglovin.com/en/blog/4026949