Moje sposoby na dlugie i mocne paznokcie.

Dlugo meczylam sie aby moje paznokcie doprowadzic do normalnego stanu. Na dzien dzisiejszy wkoncu odnalazlam moja pielegnacje dloni i paznokci ;) Po pierwsze krem do rak i paznokci na ktory przez przypadek natknelam sie w aptece moj to anida oliwkowy regenerujacy do rak i paznokci . Pieknie pachnie , nawilza i jest idealny na odzywienie paznokci koszt to jedyne 6 zl !

 Nastepnie bardzo wazna rzecza jest peeling dloni ja posiadam dwufazowy cztery pory roku co drugi dzien juz okolo miesiac go stosuje i jestem zachwycona . Wcieram lekko w dlonie i paznokcie przez okolo 2 minutki nastepnie plucze pod woda ;) Cena to ok. 8 zl

Uwaga jesli w domu posiadacie oliwe z oliwek mozecie zrobic taki peeling w domu sami . Polaczcie poprostu zwykla sol z oliwa z oliwek i wcierajcie 2 minuty w dlonie efekt rowniez bedzie zadowalajacy ;-)

 

Nastepna bardzo wazna rzecza jest odzywka do paznokci ja posiadam 7 w 1 z loreal uwielbiam ja. Paznokcie sa bardziej lsniace i twarde , nie rozdwajaja sie.Cena nie jest niska ale warta dzialania koszt to ok. 29 zl.

 

Ostatnia rzecza jest dieta i suplementy diety. 

Magnez musujacy z witamina b6( 1 raz dziennie)

Produkty bogate w wapn -mleko i sery

zelazo-szpinak,zielony groszek

witaminy z grupy B -cukinie,ogorki zielone,ziemniaki,banany,mleko,sery

Cynk-platki owsiane,rodzynki,suszone morele

Staram sie odzywiac zdrowo i naprawde moje cialo odplaca mi sie ;-)

A jakie wy macie sposoby na paznokcie moze polecacie jakies inne dobre kosmetyki ??