czwartek, 1 października 2015

Eliksir pieknosci czyli koktajl ze szpinakiem na piekna cere.

Dzis mam dla was pyszny i prosty koktajl , ktory sprawia ze nasza skora pieknieje jak za pociagnieciem czarodziejskiej rozdzki. Nie, to nie bajka moji kochani, Skladniki jakie znajduja sie w tym koktajlu maja mnostwo witamin i mineralow. Witamina C rozjasnia, upieksza i ujedrnia nam skore a potas i magnez  poprawiaja nam samopoczucie i stajemy sie szczesliwsze. Za to blonnik zawarty w szpinaku przyspiesza nam przemiane materii .Moglabym wymieniac i wymieniac . Wazne abysmy regularnie przynajmniej 3 razy w tygodniu spozywaly 1 szklanke tego dobroczynnego koktajlu.

Skladniki dla dwoch osob
2 garscie swiezego szpinaku
2 figi 
1 gruszka
banan
lyzka miodu
lyzeczka cytryny
pol szklanki mleka sojowego 

Szpinak dobrze myjemy . Wrzucamy do blendera . Figi , banana i gruszke obieramy ze skorki . Wrzucamy do blendera wraz z pozostalymi skladnikami. Wszystko razem blendujemy. Przelewamy do szklanek i delektujemy sie smakiem pysznego koktajlu. Smacznego!

Prześlij komentarz